いつも楽しく拝見しています。二の腕がプルプルしているのが気になっています。おすすめの動画があれば教えてください☺️どうぞよろしくお願い致します🙇
インスタのストーリーに上がっていたかと思うのですが、足の小指の動きを良くするエクササイズ教えてください。
こんばんは。マイページについてお尋ねします。以前から、毎月、自分が一番最初にログインしてエクササイズを行った日の記録が、カレンダーにも動画視聴履歴にも反映されません。今月は本日が最初の日でしたが、やは
いつもありがとうございます。先月、ふくらはぎがだるくなると投稿しました。今月のプログラムを楽しみにしてライブやアーカイブもできるだけやってみて、身体が軽くなってきて、足だけでなく背中や下腹部、腕周りも
こんばんは！最近気づいたのですが、股関節を動かすプログラムの時、股関節がポキポキ音がします。特に右側の股関節がポキポキ音がします。痛くなければ気にせずに続けていてもいいでしょうか？何かが良くないのでし
いつもありがとうございます。スローカーフレイズなのですが、プルプルガタガタします。力が足の外側にかかりがちで、うっかりするとかかと～小指ラインに力が入ります。どのようにすればいいでしょうか。
いつもご指導ありがとうございます。私は調理師で6時間ほど立ちっぱなしなのですが、後半の2時間位で膝裏が痛くなってきたり、足の裏が痛くなってきたりします。仕事の合間にできる簡単なストレッチはありますか？
質問です！毎日、朝起きるとだるく首肩がガチガチで疲れがとれていません。力が抜けないまま寝ている気がしていますが、寝る前に首肩を緩める動画はありますか？できればベッド上でできるもの希望です。
こんにちわ、リブフレアと関節弛緩性と言われました背中に空気を入れる感覚もわかりづらい、前鋸筋、腹筋も使えてない状態です。仕事が調理系で腕を酷使し自然な身体の使い方ができず右首、左腰を痛めてしまい整体に
いつも楽しく拝見しています。ありがとうございます！質問です。右首肩が痛む、右腰が痛いなど、右側ばかりに痛みを感じます。何か原因に考えられることはありますか。そして、おすすめのエクササイズを教えていただ
