質問です！
毎日、朝起きるとだるく首肩がガチガチで疲れがとれていません。力が抜けないまま寝ている気がしていますが、寝る前に首肩を緩める動画はありますか？できればベッド上でできるもの希望です。
Ruqi
2026年06月14日 17:51
2026年06月14日
コメント
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ガチガチはお辛いですね
https://salon-yoshida.com/neck1/
少しエクササイズよりですがこちらがおすすめです。
またライブでもやていきますね！
ありがとうございます。やってみます！