【手首】四つん這いで痛くなる原因とアーチ改善の動画を見て、私のことだと思いました。
小指側の方に力を入れても、体重に対して、力がなくて、結局痛くなります。何か対策はありますか？（43歳女性です）
nekochimin023
2026年07月24日 20:32
2026年07月24日
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解説動画は小指側に「体重が乗る」で、力を入れるとは違います。
構造的にどうしても痛くなってしまう場合は、
・タオルなどを敷いて手首の角度を調整する
などがあります。
またライブで解説しますね！