ライブレッスン

【時間】20:00〜最後の10分（20:50〜）に Q&Aタイム を設けます。質問にも丁寧にお答えできる流れになります。1月 緊張姿勢の上半身、肩甲骨と首の再調整◼︎new1月8日 首の緊張をほどく｜呼吸でゆるむネックリセット→最新ライブ・ズームはこちら12月 体温を上げて巡りを整える！呼吸×体幹12月25日 呼吸で巡りをつくるストレッチフロー→アーカイブはこちら12月18日 胸郭×骨盤のダイナミック連動ワーク→アーカイブはこちら12月11日 下腹から温める！深い呼吸とコア活性ワーク→アーカイブはこちら12月4日

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