ライブレッスン姿勢を整えるプログラムを軸に、クビレを作るエクササイズ中心、脚痩せをメインでレッスンなど、その日の目標を決めて一緒に楽しくフィットネスしましょう！9月 姿勢：背骨を伸ばす姿勢は加齢とともにつぶれて横に広がりますが、これに抗う機能を養います。腰痛、四十肩・五十肩、首の詰まりの予防になります。毎週木曜日20時15分～最新ライブ9月12日【軸の伸長、背骨を整える】zoomリンクはこちらから→https://us06web.zoom.us/j/87444730965アーカイブはこちらから→https://salon-yo
