歩いているときに、お尻を使っているかどうかはどうやって確認するといいですか？たぶんほぼ使ってないタイプなのではと思っているのですが！
たしか、脚が後ろになっているときに使えていますか？というお話だったかと。どのタイミングでどんな感じがいいのでしょう…
karimari
2026年10月10日 12:16
2026年10月10日
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歩いているときは、
１、着地時
２、後足が離れる直前くらい
にお尻が張る感じになります！