いつもありがとうございます。
ハーフニーリングアップやバックランジの際、後ろに着いている足で蹴り上げるような感じになってしまっていますがどうなんでしょうか？何処を感じながら立つと良いのでしょうか？教えて下さると嬉しいです。
kyuko77
2026年09月13日 15:31
2026年09月13日
コメント
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いつもありがとうございます✨
ハーフニーリングアップやバックランジは、
・脚を前に出している側のお尻
です。後脚を使ってしまうのは脚・股間背周りの筋力やアライメント（骨や関節の作り）が影響します。
まずは筋力アップがポイントになるので次回以降もじっくりやっていきましょう！