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LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、足裏の体重の乗せる位置の解説ですhttps://vimeo.com/1080531258?share=copy解説無しでエクササイズ
4月のアーカイブ姿勢改善には呼吸機能向上が必須。呼吸の要素を入れてレッスンしていきます。4月3日木曜日 【姿勢と抗重力筋】お気に入り登録 ♥LIVEで解説聞きながら
LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、反り腰と寸胴体型の解説ですhttps://vimeo.com/1078292240?share=copy解説無しでエクササイズht
LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、ストレッチの効果的な方法https://vimeo.com/1076373951?share=copy解説無しでエクササイズhtt
LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、股関節についてhttps://vimeo.com/1074287738?share=copy解説無しでエクササイズhttps://
LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、足部のアーチについてhttps://vimeo.com/1072161203?share=copy#t=0解説無しでエクササイズh
3月のアーカイブ姿勢改善には呼吸機能向上が必須。呼吸の要素を入れてレッスンしていきます。3月6日木曜日【呼吸と反り腰、スウェイ・フラットバック】お気に入り登録 ♥LI
LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、姿勢に関わる腸腰筋についてhttps://vimeo.com/1069936945?share=copy解説無しでエクササイズht
LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、巻き肩と姿勢についてhttps://vimeo.com/1067716046?share=copy解説無しでエクササイズhttps
LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、骨盤の開きと姿勢についてhttps://vimeo.com/1065473287?share=copy解説無しでエクササイズhtt
