7月3日【ポッコリお腹と呼吸】

LIVEで解説聞きながら前半15分のトピックは、「もも裏の柔軟性」ですhttps://vimeo.com/1098496635?share=copy質問があれば、下記のプログラム名を会員サイトTOPページからお伝えくださいね！1,4Pスパインストレッチ2,ファーストポジション3,キャット4,ダウンドック5,デッドバグ36,ベントニーサイドリフト アームリーチ7,シザー8,ヒールスライドツイスト9,スパインエルボーニーロール解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/1098436470?share=copy

この記事は会員限定の記事です。記事の続きを読むには会員登録をしてください。