おはようございます。オススメ動画を2つしました。首周りがスッキリ
夜にオススメ動画を2つ。おやすみなさい⭐
今日のおすすめ動画をしました。気持ちいい😊
数日ぶりに戻って来れました。体が気持ちいい
5月14日のエクササイズ、解説付きやりました。昨日、途中で時間が無くなってしまい中断したので、今日はまた最初からやりなおし。少し腰痛があったのですが、だいぶ良くなった気がします。
今日のおすすめ動画２つ🙆‍♂️🙆‍♂️お尻に効く〜まきがた気持ちいい
５月7日エクササイズ解説付きやりました。ぽっこりお腹、何回かやっている気がしていましたが、解説も少し違ったりして(詳しくなる、ちょっと違う面からのアプローチなのかな？)、やる度毎に理解が深まる感じがし
片膝立ちがふらつきます。
ここ2ヶ月ほどエクササイズできておらず…久しぶりに、背中や肩まわりの緊張緩和になりそうなエクササイズに取り組みました。結果、とてもスッキリです！妊娠3ヶ月に入り、悪阻やむくみ、疲れもあったり、子供たち
【下腹】ぽっこりお腹を凹ませるベース作り（6分）腰がそってしまう。もう一度、あしたもやろう。
