いつも丁寧なレッスンありがとうございます。
歩きは足裏からですね！
質問です。
現在78才の父が70才位の時に右足の距骨を骨折・手術。
その後おかげさまで日常生活は問題ないのですが、アスファルトの上を歩くと足首が痛くなってしまい、たくさん歩くことが難しくなっています。
オススメのストレッチやエクササイズなど、アドバイス頂けたら嬉しいです。
kazuyuko316
2026年11月02日 13:08
