やりたくないかけっこをさせられ、苦手なドッチボールでただ逃げ回る、それなのに順位を付けられる。これは体育教育として正しいのでしょうか？体育と運動嫌いウィキペディア
女性のお客様からお聞きする、トップはのお悩みは“冷え”です。女性は身体の構造やホルモンのサイクルで冷え性の人が多いイメージですが実は、最近では実は男性で悩んでいる人も多
肩が凝った、腰が張っている、脚がむくんでだるいといった、身体の“不調”で整体やマッサージを利用したことがある人は、ほとんどではないでしょうか。また、セルフケアでマッサージボールやフォー
「人生最後のダイエット」という言葉を目にしますがこの飽食の時代です、ありえないと個人的に思っています。そもそもダイエットとは何か？Wikipediaではダイエットとは食事の量を
食物繊維は便秘に影響がある重要な成分です。しかもダイエットにも影響があります。このような方「意識して野菜を食べているけど、便秘が続く」「以前は毎日あった排便が、最近は3～4日に1回にな
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2024年5月31日メンバー限定LIVEhttps://vimeo.com/952278049?share=copy
ズバリ言いますが「トレーニング自体は楽しくありません」ですが、「トレーニングから得られる充実感は何物にも代えがたいもの」楽しくて、楽なものはトレーニングと言えないのです。
今話題の「ブロッコリーダイエット」、実はダイエットのプロ、ボディビルダーさんの中では昔から日常食です。また、モデルさんも実践する効果的なダイエット食材です。急に人気になって品薄だっ
「運動神経がないから無理」というあなた姿勢を整える、骨格をよくするためには運動神経が必要か？その答えは、「はい必要です」「私、運動神経がないからダメなの？」と思わずに最後ま
ダイエット中の夜ご飯に炭水化物は食べた方がいいのか？指導中によくうける質問の一つです。就寝前の食事といえば、「食べると太る」というイメージがあります。そのため、太ることを恐れ食べない人
