昨日のセミナーに参加させて頂きました 丁寧に自分の身体を分析出来てとても勉強になりました 肩甲骨の場所が思ったより広くて触れる事に驚きです 教えて頂いたエクササイズを反復して自分の身体を調整出来ること
吉田先生本日はセミナーに参加させていただきありがとうございました。お勧めいただいたエクササイズこちらの動画で復習しながら行っています。首周りや身体がポカポカして脱力感がありかるくなりました。毎週木曜日
初めてのライブレッスン日曜日にできました。先生のわかりやすくて詳しい解説のおかげで、意識しながらのレッスンは実に効きます！！筋肉使う時は今どこの筋肉、骨が動いているかを感じることの大切さがよくわかりま
ライブやり終えた！！！あのゆっくり寝転ぶやつ？どーーーん！ってなるww耐えろ耐えろ…どーーん！ってなるからもう笑えるーー頑張ろう😂
お尻の筋肉ガチガチ、腸腰筋もガチガチな私にはとっても有効な内容でした！なかなか伸びなくて、いつも縮こまってしまうこの２つの筋肉たち…伸びてる状態ってこれかな？！って思いながらやることができました。片足
今週のライブレッスンをアーカイブでやりましたロールダウン、序盤の仙骨から腰椎にかけて倒していくのが難しかったです背中の真ん中から首にかけてはゆっくり倒している感覚はあるのですが…😅前半
昨日、初めてライブに参加しました運動不足の50代の私にはキツかった～！今朝は筋肉痛になってました(>_<)肩の痛みは続いてるので、呼吸の動画を頑張ります！
なんとなく姿勢が良くなってきているような、体調もいいような、入会して良かったなぁと思う今日この頃です🫶
入会して初めてライブに参加しました！最後までやり切って、達成感〜途中、手と足を交互に動かせなくて、こんがらがってしまったのは私だけでしょうかw
本日から入会しました。よろしくお願いします。キレイな姿勢でいれるよう、続けていきます
