孫が早く寝てくれたので、久しぶりにリアタイで見れました。9/10のは私にぴったりのライブでした。というのも半年前くらいから片方のおしりが痺れて、長く座っていられないくらい痛くなっていました。車を運転す
昨日のレッスン、先生のお尻がますます上がっていくのを目の当たりにしてすごいーと思っていました。もちろん自分も頑張りました。四つん這いから足を横に上げるエクササイズが地味に難しいです。身体が傾かないよう
今月のライブはお腹痩せですが、身体全体を動かせる感覚がとても気持ち良いです。スッキリ引き締められるようしっかり取り組みます♪
今日のライブは久しぶりに後半戦から、参加できました！よかった！ありがとうございます😊横隔膜を直接ほぐすときに、パリパリと剥がれるような音が聞こえました。仰向けで骨盤前傾後継をするときも
本日のライブ、途中からの参加でしたが、しっかり体を動かしてスッキリしました。アーカイブや他の動画を見ながら毎日少しずつ続けてみようと思います。
5/7のライブをオンタイムでやりました( ⌒ ͜ ⌒ )やった後、お尻の穴が自然とキュッとしまりました。あと、お腹の深いところまで自然と力が入っていく感じです。←吉田先生、この状態、いいかんじですか？
出戻りです。コツコツ体に優しく元気なおばちゃんでいたい。よろしくお願いします。
チョキ待機でまたあいこでした✌️今日もありがとうございました😊足指はだいぶ良くなりましたが、人差し指がうまく動かず親指とぶつかりがちです。地道に直していこう
ライブありがとうございました🙌🏻✨2週間参加できず、だいぶ間が空いてしまいましたが…指の付け根から曲げるエクササイズは、ほぼ毎日やっていたので！付け根から
パーでした🖐️100回目おめでとうございます🎊🎉そしていつもありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします🙇
