出戻りです。コツコツ体に優しく元気なおばちゃんでいたい。よろしくお願いします。
チョキ待機でまたあいこでした✌️今日もありがとうございました😊足指はだいぶ良くなりましたが、人差し指がうまく動かず親指とぶつかりがちです。地道に直していこう
ライブありがとうございました🙌🏻✨2週間参加できず、だいぶ間が空いてしまいましたが…指の付け根から曲げるエクササイズは、ほぼ毎日やっていたので！付け根から
パーでした🖐️100回目おめでとうございます🎊🎉そしていつもありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします🙇
チョキの人です✌今日もありがとうございました。バッククロスランジ、めちゃくちゃ楽しかったです✨バックランジよりやりやすい、バランスが取りやすい気がします。足裏から体幹、しっ
本日、楽な歩き方がテーマ、とのこと。歩幅、歩く速度、ヒールのアリナシ等々のお話も伺ってみたいです。(LINEお知らせの『質問』をクリックすると、此処に飛んでくるみたいで。書く場所が違っていたら申し訳あ
11/13の下腹のライブやりました！前半じっくりで寝る前にちょうどいい負荷だなーと油断していたら最後のスパルタにお腹プルプルです…これは明日の朝のお腹の変化に期待！今月は上旬は全然できなかったので、今
今日もありがとうございました😊やればやるほど機能がよくなる✨頑張ります（丸める、足指の付け根からお辞儀が全然できず💦指の関節が曲がってしまいました
本日もライブありがとうございました！最近、足裏のエクササイズやっていなかったので、久々にやったら動きが良くなった気がします！こういう地味練も大切ですねぇ🙌🏻また来週もよ
休日の今朝は、おろしたてのスニーカーが、とてもフィットしてくれていて、サポーターなしで、むしろ、しない方が、小指側から親指側に足裏に体重が移ることを実感出来るみたいで、、歩くのがたのしかった。誤解を恐
