えー！すごい！今月3日から始めたのですが、仰向けで寝た時に、床に肩がつくようになりました！！こんなのつく人いるの？とか思っていたのですが！主に背中や反り腰の動画をやっていましたが、巻き肩も改善されると
ぎっくり気味の腰もすっかりよくなりました。久しぶりに今日はヒップアップのエクササイズ動画を２つやりました。結構キツかったですが、お尻に効いてる実感あるのでがんばります！
11/6のアーカイブを行いました！スウェイバック姿勢なので、腹圧を高めたり背中を丸めたりするのが苦手だなぁーと改めて実感しました。ファーストポジションでお腹の縮むのを感じるというときに、ぐっと体全体に
体力回復にオススメされた2つ目の動画https://salon-yoshida.com/lowerback1-5/も１週間頑張りました！背骨の感覚がタオル無しでも分かるようになりました！ライブも追加で
11月6日のエクササイズ解説つき、膝下の捻れ改善エクササイズやりました！膝下の形がそもそも曲がっているので、真っ直ぐ下に力を入れたいのに本当に真っ直ぐ下に力が乗っているのか自分ではなかなか分かりづらい
こんにちは☺️サイトのリニューアルありがとうございます！直感的に操作できるようになっていて、より使いやすくなりました。これまではお気に入りの動画しか見ていませんでしたが、お
くびれ③をやろうと思ったら、今日はちょうどライブの時間…せっかくならみんなが同じライブやってるなーと思いながらやろうかな？と思って反り腰リセットワークをやりました！楽しかった！
ライブレッスンありがとうございます先生のシャキッとした中でも温かみのあるカウントの声が大好きです今日も自分なりにやり切りましたそういえば10月19日に放送された 情熱大陸に映っていましたね黒いウエアだ
ライブ初参戦、あっという間の1時間、楽しかったです✨自分は相変わらず呼吸が下手なので（ファーストポジションで肩があがってしまう、最後の方にようやく背中が広がる感覚がある）精進します。質問
サイトがリニューアルして、今までの、どれやろっかな、とスクロールして考える時間がなくなり、絶対これやりたいというのが少ない私には、トップ画面のどれかをポチっとして始めるだけなので、深く考えずにすぐに体
