えー！すごい！
今月3日から始めたのですが、仰向けで寝た時に、床に肩がつくようになりました！！
こんなのつく人いるの？とか思っていたのですが！
主に背中や反り腰の動画をやっていましたが、巻き肩も改善されるとは！！
ありがとうございます✨️
まなりん
2025年11月11日 15:41
報告_2025年11月11日
コメント
1
すごい変化ですね✨
わずか数日で肩が床につくようになったのは、体の使い方がしっかり整ってきている証拠です。
背中や反り腰の改善エクササイズを続けることで、胸郭や肩の位置も自然に整っていきます。
この調子で、無理のない範囲で続けていきましょう！