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体幹トレーニング!

報告_2026年07月31日

昨日のライブすごい効きました!肩周りがいかに硬くなっているかがよくわかりましたし、自分の体が雑巾のようにしぼられて、なかなか生活の中ではない動きで痛快でした!

またアーカイブを見ながらやりたいと思います

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コメント 1
  • 効きましたね!

    ご継続して、またLIVEでもやります✨

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