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立体ヒップ！
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報告_2026年10月12日

2週連続お尻のトレーニングハードで途中気持ち悪くなります(笑)でも最後まで頑張ります！

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報告_2026年10月12日

2週連続お尻のトレーニングハードで途中気持ち悪くなります(笑)でも最後まで頑張ります！

報告_2026年10月01日

歩けばスネが痛くなり、ランジスクワットをすれば膝が痛くなり、からなかなか抜け出せずにいましたが、最近歩いていると、あれ股関節使ってるかも、と思うのと同時に全くスネの痛みはなくなり、今日のランジスクワットも恐る恐るやってみましたが今までは違うところを使えて（たぶんお尻？）膝が痛くない！と驚きました。コツコツの毎日ですが嬉しい変化を感じられましたのでご報告です。いつもありがとうございます😊

報告_2026年09月06日

昨日9/3のライブ解説付きで行いました！終わったあと足プルプルで笑、今日も下半身ばっちり筋肉痛です😂ヒップアップ！

報告_2026年08月05日

9月にリアルセミナーを開きます。今年の自社開催が今回のみとなります。是非直接お会いしましょう！姿勢迷子の骨格ワーク ― 加齢で潰れない身体のつくり方9/19（土）10:00〜12:30／渋谷当日は会場を回って、姿勢タイプを直接お伝えします。https://yoshidafitness.com/seminar2026/※会員様はご優待価格となります。※ポイントをご利用いただけます。(例：1,000Pで1,000円引きとなります)

報告_2026年08月01日

いつもありがとうございます☺️はじめにに負荷があっても続けていくうちに動きやすくできるようになったり、身体も軽くなったり引き締まってくるのが分かり嬉しいです。　ただ、終わったあとにマットで寝てしまわないように立ち上がるまでが目標です😇

報告_2026年07月31日

昨日のライブすごい効きました！肩周りがいかに硬くなっているかがよくわかりましたし、自分の体が雑巾のようにしぼられて、なかなか生活の中ではない動きで痛快でした！またアーカイブを見ながらやりたいと思います

報告_2026年07月07日

呼吸系の動画を一通りやりました。肋骨の拡張と収縮の感覚がつかめて嬉しいです！綺麗な姿勢になることが目的で入会したのでまだまだ継続頑張ります！

報告_2026年05月30日

アーカイブ組です。今月のレッスン、毎回終了後はお腹がぺったんこ！！！日常でも、お腹の感覚がわかるようになってきて嬉しいです。来月のテーマもすごく楽しみです！

報告_2026年04月08日

先週の木曜日以来、閉眼チェックにはまって毎日やっていたら、力入れず（でも足裏足指頑張る）立てるようになりました。頭の位置は？スウェイバックになってない？とか確認しながら、ゆらゆらしながらやっています。11月から始めて、ライブレッスンの度にカラダの気づきがあり、体力もついてきて嬉しい限りです。明日も楽しみです。どうぞよろしくお願いいたします🙇
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