7月30日のライブレッスン解説付きでやりました。ヒネる動きなど、ウエスト周りが伸びて気持ち良かったです。腰痛にも効きそうでした。たまに気づいた時にやりたいと思います。
9月にリアルセミナーを開きます。今年の自社開催が今回のみとなります。是非直接お会いしましょう！姿勢迷子の骨格ワーク ― 加齢で潰れない身体のつくり方9/19（土）10:00〜12:30／渋谷当日は会場
いつもありがとうございます☺️はじめにに負荷があっても続けていくうちに動きやすくできるようになったり、身体も軽くなったり引き締まってくるのが分かり嬉しいです。 ただ、終わっ
昨日のライブすごい効きました！肩周りがいかに硬くなっているかがよくわかりましたし、自分の体が雑巾のようにしぼられて、なかなか生活の中ではない動きで痛快でした！またアーカイブを見ながらやりたいと思います
7月23日のライブアーカイブ解説付きやりました。エクササイズ入る前に胸郭の拡張のお話があったので、メジャーで測ってテストしてみたところ、普通の呼吸だと殆ど動かず1〜2センチしか広がりませんでした&#x
胸椎の硬さを改善したいのですが、その場合背中改善プログラムをやればよろしいでしょうか？
【手首】四つん這いで痛くなる原因とアーチ改善の動画を見て、私のことだと思いました。小指側の方に力を入れても、体重に対して、力がなくて、結局痛くなります。何か対策はありますか？（43歳女性です）
反り腰で腰痛もちですが、こちらの下腹のエクササイズをすると腰痛が楽になります。予防のために毎日やってもよいですか？
背中が曲がっていると昔から言われてきました。椅子に座っている時だけでなく、下に落ちているものを拾う時やお辞儀の時も背中を丸めてしまいます。この場合はどの動画を参考にすればよいでしょうか？
いつも楽しく拝見しています。二の腕がプルプルしているのが気になっています。おすすめの動画があれば教えてください☺️どうぞよろしくお願い致します🙇
