今朝も眠気に負けず、昨日のライブアーカイブやりました！後半ちょっとキツイですね（笑）
おはようございます。今朝、昨日のライブの復習ををやろうと思ったのですが、まだアップされていなかったったので、先週のアーガイブをやりまた。背中楽になりました。たくさん吸えてる気がします。仕事言ってきます
新しいレッスン動画ありがとうございました。足を前後にしてスクワット、前ももがジワジワして効いてます。足を斜め前にだして手を伸ばして横に伸ばすポーズは、伸ばす側はもちろんですが、縮める側もギューっとした
【呼吸と反り腰、スウェイ・フラットバック】https://salon-yoshida.com/live1-44/今回も一緒に頑張りましょうね！
こんにちは🌞体調を崩してしばらくお休みしていましたが、今日のライブレッスンから参加再開させていただきます！よろしくお願いしますー！
チャイルドポーズするとオデコはつかないし呼吸は苦しくてできません。継続してこういった状態から脱した方はいますか？
チャイルドポーズするとオデコは床につかないし、胸が苦しくて呼吸がしにくいです。これを毎日続けて呼吸が楽になった方、いますかーる
数年ぶりに街に行くために電車移動。田舎はもっぱら車移動で、健康のためにあえてウォーキングの時間を作っているけど交通手段が電車だとよく歩くし立ってる時間も長い。新鮮だったけど、やっぱ人多いねǶ
2月6日のアーカイブようやくできました！楽器を演奏する身として体のことを勉強したいこともあり、興味深く解説聞かせていただきました。そして背中が過去一で軽いです。とりあえず2月のアーカイブ全部がんばりま
あまりの眠気に昨夜、報告してできませんでした。といっても、9分のものですが。毎日、ちょっとでもが目標なので、こんな感じでがんばります。足がポカポカしました☺️
