7月16日のエクササイズ解説付きやりました。
最後のバウンディングのチェック、ちゃんと腹圧が入るのを確認できました。
最後、バックプランクを追加でやって終えました。
整ってスッキリです！
Rin☆ran
2026年07月18日 13:34
2026年07月18日
コメント
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最後バックプランクですね！素晴らしいです✨