昔からトップスはSなのに下半身は常にLサイ😭 いつも下腹部パンパン、ガンダム脚に悩まされてます。
子供の時からハンチョウ膝+内股、股関節のストレスはゴリゴリ言います。
ここで質問です どのストレッチコースをすれば良いでしょうか？
よろしくお願いします
Loopanight
2026年05月13日 12:49
2026年05月13日
コメント
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下半身のお悩みですね。実は足に原因がないことが多いです。
上半身の弱さや偏りを下半身で代償するパターンです。
今回は上半身のプログラムもお伝えします。
https://salon-yoshida.com/backline-reset/
下半身はお尻のプログラムをお勧めします。
https://salon-yoshida.com/hipup-reset/
下半身、上半身、全身やっていきましょうね✨
ありがとうございます！！！