数日前から右の二の腕に激痛が走るようになりました。腕と肩が痛く、寝返りもままなりません。
腕は上がるのですか、痛くて後ろに回らなくなりました。四十肩？五十肩？とやらになってしまったみたいなのですが、なにかおすすめのストレッチなどはありますか？
さん
2026年05月12日 00:22
2026年05月11日
コメント
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痛みが強い場合は、安静にしてくださいませ。
動かして痛みがない場合はこちらをおすすめします。
https://salon-yoshida.com/shoulder1-4/
ありがとうございます
やってみます！