忙しくてサボっていたので、5月からまた頑張ってます。とりあえず4月からのアーカイブ始めたんですが、4/3やって「そんなに負荷ないかなぁ？」と思ってたら、3日間筋肉痛になりました。アラフィフはサボるとダメですね。これから、がんばります！
hukuokahisami
2025年05月21日 08:24
報告_2026年10月22日
決定しました！
直接指導の講座
〜姿勢が整うと人生が整う 若々しく美しく見える立ち方・歩き方〜
足と歩行をメインに行います
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お会いできることが楽しみです！
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NHKカルチャーセンター
青山教室
12/5(土)10:00〜11:30
オンラインもあります
3日前
