今週はなかなか時間なくて2/6のエクササイズ解説付き、やっと1回目できました。新しいのが出る前に何とかできて良かった！
溜めたらやれなくなるタイプ(^^;
Rin☆ran
2025年02月12日 12:58
2026年07月18日
7月16日のエクササイズ解説付きやりました。最後のバウンディングのチェック、ちゃんと腹圧が入るのを確認できました。最後、バックプランクを追加でやって終えました。整ってスッキリです！
1週間前
