背中が曲がっていると昔から言われてきました。椅子に座っている時だけでなく、下に落ちているものを拾う時やお辞儀の時も背中を丸めてしまいます。この場合はどの動画を参考にすればよいでしょうか？
さき
2026年07月22日 01:46
2026年07月21日
コメント
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下に落ちているものを拾うときに、背中が丸くなるのは正常です。
重いものを持ち上げるときは、胸を張ります。
動画は背中と股関節を鍛えるこちらをおすすめします。
https://salon-yoshida.com/backline-sukkiri/