毎年梅雨に向けてのこの時期、ふくらはぎがとてもだるくなります。むくみが原因でしょうか？
検索、ふくらはぎでエクササイズもしてますが、夜がしんどいです。
kyo
2026年05月30日 09:12
2026年05月30日
コメント
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ありがとうございます！来月のテーマなのですね！
エクササイズだけでなく呼吸も大事なのですね。
楽しみにしてます
この時期は浮腫みますよね。
気圧の変化と言われていて、また湿気で体調がすぐれない方が多いです。
原因は気圧などなのですが、エクササイズと呼吸も行っていくことをおすすめします。
来月のライブで行っていきます。