今日もありがとうございました😊サイドランジも片膝立ちエクササイズも以前より出来るようになりました。
質問です。最初のヒンジですが、骨盤前傾になってもよいでしょうか。軽く膝曲げてお尻を上げるとちょっと前傾になってしまいます。サイドランジも前傾になりがちです。教えていただければ幸いです。
今日のプログラムも楽しかったです。来週もよろしくお願いいたします🙇
aqua1_28mami
2026年03月12日 21:08
