体力回復のためにおすすめされた3つ目の動画
https://salon-yoshida.com/lowerback1-5/
が今日で23回目でした！前回よりハードで１週間毎日は難しかったのですが、頑張りました！
確実に体に変化を感じます。
体力は回復したように思いますが、継続したいので次におすすめな動画を教えてください！
chipchip
2025年12月06日 23:44
報告_2025年12月06日
コメント
3
ご紹介の動画をやった後、すっごく深く眠れて呼吸が大きくできるようになりました❤️
23回、本当に素晴らしい取り組みです✨
体力が戻ってきた実感があるのも自然な流れですね。
今回はこちらをおすすめします。
https://salon-yoshida.com/breathing1-5/
無理なく続けていきましょう。
いつもありがとうございます！
早速やりました！なかなか動きが難しい。繰り返す度に上手になるはず！
次はこちらを中心に頑張って、また報告できるのを目標にします！