16日のアーカイブをやりました！
3週間くらい間が空いてしまったので、体がガチガチでした…汗
しっかり作れた腹筋も、あまり使えず…
肩や首に、変な力みが出てしまいました。
そして腰や首の付け根、肩甲骨周りの違和感。
これらは伸び代と思って、しっかり体を整えていきたいです！
きなこ
2025年10月17日 00:14
報告_2025年12月15日
だんだんくびれが育ってきました〜♡嬉しいです！継続してここに来れています！
3時間前
