21日アーカイブをやりました！
プロテインを飲んでるのも影響してか、お尻の筋肉のつきがいい気がします。
全体的に、回数を増やして取り組みました。
もも裏、お尻は筋肉痛になりそう。
明日も頑張ります！
きなこ
2025年08月26日 22:40
報告_2025年12月19日
助骨の広がりと久しぶりに下半身強化を行い、合計30分ほどのトレーニングをしました。気持ちいい疲れです😊最近毎朝自分のお腹周りを鏡でチェックして、薄くなってくびれる様子を見るのが日課になっています。体重はあまり変化しませんが、体型が変化してきています！嬉しいです！
2日前
