毎日ちょこっとの股関節と胸郭やりました！胸郭の手をクロスして前に出すストレッチをすると右側の背中がものすごい痛かったです。縮こまっているのですね。
さん
2025年08月23日 20:38
報告_2025年08月23日
コメント
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背面が硬くなっていますね。
ちょこっとシリーズは定期的に更新していきます！