5日アーカイブの2種目だけやりました！
プラス、背中を伸ばすエクササイズ(猫ちゃんみたいに伸びるやつ)やりました。
ずっと続く咳喘息の影響か、梅雨のせいかあまりやる気が起きません…_(┐「ε:)_
なかなか、夜のエクササイズもできてない。
今日は、頑張りたいと思います！
きなこ
2025年06月11日 06:33
報告_2025年12月19日
助骨の広がりと久しぶりに下半身強化を行い、合計30分ほどのトレーニングをしました。気持ちいい疲れです😊最近毎朝自分のお腹周りを鏡でチェックして、薄くなってくびれる様子を見るのが日課になっています。体重はあまり変化しませんが、体型が変化してきています！嬉しいです！
3日前
