日課のスパインネックフレクションをやったら、今朝は動きが良くありませんでした。肩甲骨の内側も詰まり感が出ているので、この2つの違和感はつながっているように感じました。昨夜読書しながらうつ伏せになりうたた寝してしまったのがいけなかったのかも…
mokotto
2025年06月10日 15:47
報告_2026年02月27日
靴の減り方のショート動画を見つけて、自分はWORST5だと認識。「そんなに悪くない」の一言で、ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに。足裏exercise楽しんでいます。
2週間前
