昨日の報告忘れてました…汗
昨日は、首を寝違えてしんどかったので首のストレッチ、ストレートネックのエクササイズ動画を2本、上半身の過緊張を抑制するエクササイズ動画を行いました。
今日は、肩のコリ肩甲骨周りの詰まり感が…泣
今朝は5日のアーカイブを前半だけ。
後ほど、肩甲骨や背中のエクササイズもやりたい気分です。
今日も頑張ろう！
きなこ
2025年06月09日 06:53
