報告_2025年06月04日

今朝は、アルマジロも卍ストレッチも腰の硬さが感じられました。そのためボールで背中から腰をゴロゴロほぐすと左の仙腸関節辺りが痛気持ちよく凝っているのかなと思いました。

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報告_2025年12月19日