足底アーチのストレッチをして、その後ヨガもやってきました！
ウォーリア2をやり始めたら、太ももを上手く外回しにできなくてやりづらかったです。
股関節が上手くはまっていないのが原因だろうなーって自分で気が付けるようになったのは進歩！
鏡を見ながら、自分のイメージと実際の体の動きの差を理解する生大事だなって思いました！
これから腕立てやって寝ます！
aska
2025年04月15日 22:07
