巻き肩さんのナイトルーティンやりました。左肩の巻きが強いので胸の前側が痛くなったり、首が凝ったり傾けると攣りそうになったり。ナイトルーティンでゆったりリラックスできました。
mokotto
2025年04月14日 21:30
報告_2026年10月22日
決定しました！
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NHKカルチャーセンター
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3日前
