お悩み別のコース お悩み別 辛い身体の部位や症状などを選択して身体を楽にしましょうね。 お悩みの部位を選択します 巻き肩 呼吸・肋骨 ポッコリお腹 股関節 前もも 膝 足部 ストレートネック 肩こり 肩甲骨 腰 お尻 ふくらはぎ 部位以外はこちらから ダイエット ボディメイク 姿勢 ルーティン YOSHIDA体操 ほぐしたい 負荷は軽めで、筋肉や関節をほぐします。 寝る前や疲労が強い時にオススメです。 負荷レベル 低~ 良くしたい 関節を動かして筋肉に刺激を入れて、お悩みの根本的な改善を目指します。 負荷レベル 中~ 勉強したい 筋肉、関節の構造と動きの解説です。分かることで改善につながります。 入会方法 前の記事 ライブレッスン 次の記事
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