やったよ
・肋骨の開きを改善して、クビレつくり
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つぶやき
四つん這いでお腹を凹ませて息を吐き切るエクササイズをすると肩腕周辺が疲れる、力んでしまっている？
O脚や猫背、巻き肩、ストレートネック、太い脚、骨盤の歪み、下っ腹、ピーマン尻、扁平足数えだしたらきりがない…^^;
こんないろんな悩みって背骨のエロンゲーション、呼吸が整えば結果的に解決してくるものなのかな。
mokotto
2025年02月09日 21:26
