30日のアーカイブやりました！
ヒップリフトでモモ裏とお尻のスイッチが入ったので、この後の保育園送迎では、その辺りに意識して歩こうと思います。
苦手な立位のエクササイズ、今日も母指球には乗れないし、内腿きいてる感じが掴めなかったので…伸び代だと思い、明日はもっと頑張ります！
きなこ
2025年02月04日 07:21
報告_2025年02月04日
30日アーカイブやりました！エロンゲーションが効いてきたのか、下がっていた胸元(鎖骨)あたりが改善したように思います。続けたいと思います。
10時間前
