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今日はライブだよ！

ライブレッスン

会員限定

7月25日木曜日 【姿勢、首を長くお腹を薄く】

LIVEで解説聞きながら※前半10分はQAなどです。https://vimeo.com/990081821?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.c

会員限定

7月18日木曜日【胸郭、ポッコリお腹痩せ】

LIVEで解説聞きながら※前半10分はQAなどです。https://vimeo.com/986432954?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.c

会員限定

7月11日木曜日【肩甲骨ポジション、二の腕痩せ】

LIVEで解説聞きながら※前半10分はQAなどです。https://vimeo.com/982551112?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.c

会員限定

7月4日木曜日【背骨ムーブ、ゴツイ上半身を華奢見えに】

LIVEで解説聞きながら※前半10分はQAなどです。https://vimeo.com/976559684?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.c

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ライブレッスン2024年6月

6月“小尻”【脚は細く、ヒップを立体的に】夏はすぐそこ！実は下半身の筋肉は身体の割合で60〜70％。お尻は立体的に筋肉をつけて、脚のアライメントを整えて夏に備えましょう！※6月はananに掲載した

会員限定

6月27日木曜日【股関節と骨盤をはめて上向きヒップに】

LIVEで解説聞きながら※前半10分は姿勢や骨盤底筋のお話です。https://vimeo.com/969784677?share=copy解説無しでエクササイズhttps://v

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6月20日木曜日【背骨と連動、骨盤を立てて立体ヒップに】

LIVEで解説聞きながらhttps://vimeo.com/963124344?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/963026709?share

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6月13日木曜日【足裏の感知力を上げてヒップアップ】

LIVEで解説聞きながらhttps://vimeo.com/957714261?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/957637064?share

会員限定

6月6日木曜日【股関節ムーブ、ヒップアップ】

LIVEで解説聞きながらhttps://vimeo.com/954385615?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/954324646?share

保護中: ライブレッスン2024年5月30日

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