からだドミノ™｜エビデンスと妥当性の根拠モデル概要「からだドミノ™」は、行動 → 感覚 → 姿勢 → 症状 → 構造変性という連鎖的プロセスを示した“身体変化モデル
からだドミノ™多くの人が進行した「症状の段階」で気づく気づかないうちに、体は少しずつ傾いていく。日々の姿勢や呼吸、感覚のズレが積み重なり、やがて痛みや変形につながっていく。多
「自分の姿勢が分からない」と姿勢に悩み、完全に迷ってしまう、そして「何をどうしたらいいか分からない」という方がとても多いです。実は、身体能力だけではなく、生活環境や幼少期の
最近こんなことありませんか？「体のラインが崩れてきた…」「痩せてみえるけど、服を脱いだら実は…」「健康診断で体脂肪率高めと言われて驚いた」もしかしたら、それは「隠れ肥満」かもしれま
「体重は標準、BMIも問題ないはずなのに、なんだかぽっちゃりしている…」「ダイエットしているのに一向に見た目が変わらない…」多くの女性が抱える体型に関する疑問。体重やBMIだけを気にしてい
「体重は変わらないのに、お腹がぽっこり出てきた･･･」 「今まで着ていた服がきつい･･･」 そんなあなたは、もしかしたら隠れ肥満かもしれません。体重やBMIが標準値内でも体脂肪率が
正しい方法でダイエットを始めれば、最初は体重がどんどん落ちていくものです。しかしある時から体重の減りがピタッと止まってしまうことがあります。これが「停滞期」です。それまで順調に体重が落ちていた
ダイエット中におこる「停滞期」。 今回の記事は、ダイエットで食事制限をされている方、その中で減らしすぎていたり長い期間減量されている方などに有益な情報となっております。 是非参考にしてみてください
筋肉が1キロ増えると基礎代謝が13kcal増えると言われています。なんか少なそうですね・・・でもそんなことはありません！その理由をお読みくださいね！ダイエット目的で筋トレを行う場合、筋
