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呼吸・肋骨の開き改善プログラム一覧肋骨が開いて「胸が重だるい」と感じるとき、呼吸の乱れが影響している可能性があります。肋骨や横隔膜をしっかり動かし、呼吸を整えることで姿勢や体幹も安定。デスクワーク