15連勤の真っ只中に思い付いたかのように入会しました。とりあえずガチガチ背中をどうにかして昔のように意識せずとも使えていた背中周りを使えるようにしたいです。
今日も巻き方解消動画と、反り腰さんのナイトルーティンしました^_^ピアノの音と、吉田先生のおやすみなさいに癒されましたまずは、習慣化目指して、明日も頑張るぞ
今日は、首がとても痛くてライブアーカイブもナイトルーティンもできそうない😭医者からは首のヘルニアかもって言われた､､､
今日は肩こり解消動画と反り腰さんのナイトルーティンをしました^_^ナイトルーティン気持ちよかったです継続できるように頑張りたいです
今日は股関節が痛い！ちょっとお休み😆
ギリギリ10まで息を吸うことができた！踵を付けたまま膝を伸ばすのがまだ難しく、グラグラするー(´д｀)
今夜もナイトルーティーンできました😊
昨日は全然息を吸うことができなかったが、今日は８まで吸えた(^^) まだ伸びしろあるなww
エクササイズしなきゃって思ってるのにモチベーション上がらないどーしたらいいんだろ､､､特に土日はダメね､､､
みんな頑張ってますね。最近、またサボってる私。ダメだねぇ〜😭
