筋肉痛なのか……体調不良なのか…遅れてやってくるこの筋肉痛(笑)どうにかならないかなぁ………
連続コツ活3ヶ月目がスタートしました！不思議なもので日常の1ヶ月はあっという間に過ぎ去るのに同じ時間の中のコツ活1ヶ月はとても長く感じております←謎・・・そして1ヶ月がんばったのだから2ヶ月目も、そし
3/28から毎日コツコツ地味トレ完走しました！！寝る前ストレッチのせいか眠気が凄いので詳細報告は明日しますおやすみなさい………
サボってしまい、目標の誕生日まで3ヶ月を切ってしまったので少し計画を立て直しました。①ライブレッスンのクビレ、二の腕、脚(ヒップアップ)を1日ごと②ナイトルーティンの反り腰ストレッチを毎日③新しいライ
教えていただいたナイトルーティンを早速やってみました😊ゆっくりだけどすごく気持ちが良くて、ぐっすり眠れそうです🥱朝には二の腕、もっこり肩のライブレッスン１つしました&#
5月22日のエクササイズ解説付きでやりました。エクササイズやりながら、途中集中力なくなって雑念が‥という時に「くびれますからね」の言葉が入るとまた意識がパッと向く自分が単純で可笑しいです(￣m￣*)
Live Lessonは欠かさず参加しているのだけど、膝に痛みがあって見学種目もあったりして...あんまり痛みが続くのでMRI検査受けたら半月板損傷してました（ ; ; ）しばらく見学がつづきそうで
悩み別のコンディショニングに加えて、腹筋メニューもある！トレーニング少なめかなぁと思いきや、ライブではしっかりのプログラム。これで1000円は安すぎます！
5月15日のエクササイズ解説付きでやりました。ポイント貯まりai姿勢診断をしていただいたので、自分に必要な事が明確にわかってモチベーションも上がりました。これからできるだけ毎日、チャイルドポーズの呼吸
久しぶりの書き込みです！書いてませんが、毎日ここにインして相変わらずコツコツやってます！あと少しで2ヶ月連続達成予定ですここ2～3日前に気づいたのですが、あれだけ逞しかった前モモのモッコリとした張りが
