出勤前に実行完了！今日で1週間。とりあえず、違う悩み別に1週間ずつやろうかな？どうやっていくのが正解なのでしょうか？
7月24日のエクササイズ、解説付きでやりました。ほぼ週に一回なので、余裕が出てくるということもなく、ちゃんと毎回同じ様にキツいですが、やらなければ衰えるばかり！と思ってコツコツ続けたいと思います。
出勤前に実行しました。少し慣れてきたので、土日の休みはライブのアーカイブも見てやりたいなと思います。
今日も出勤前に実行しました。子供が夏休みの間は出勤前が実行しやすいかも？今朝、倖田來未さんが、プロポーションを維持するには、毎日少しずつコツコツが大事だと言ってた。私も、毎日少しずつコツコツ続けていこ
今日は出勤前に実行しました。どのタイミングが習慣化しやすいか検証。肩のつっかかりが左右で差があるけど、同じようにやってて良いのかな？
遅くなりましたー本日も巻き肩のプログラム、実行しました！
本日も巻き肩のプログラムを実行しました！毎日少しずつでも、継続が大事だと思うので、無理なくやっていきます😃
今日、入会しました！はじめてのプログラムは、巻き肩のプログラムをやってみました😃他にも悩みはいっぱいありますが、まず巻き肩から、じっくり取り組んでいきたいと思います。
7月17日のエクササイズ、解説付きで22日にやりましたがエクササイズの途中で時間なくなり、今日、解説無しで30分、最後までできました！なんとかできた‥😅
毎日5分でもいいから続ける！と決めて5日目三日坊主にならなかった！今日も子供の夏期講習のお迎えまでがんばる！そして迎え行ったらゆ～っくり1人でお風呂入る♥
