マイページをみてポイントが増えていくのが楽しみになっています♪毎日おすすめの動画を2本やっています✌️
久しぶりにスウェイバックをやりました。下半身トレーニングをやっていたからか、スッとできる動きが増えていました！スウェイバックもっと増えて欲しいです😊
シン・Salon.Y1ヶ月おめでとうございます😊私も11/1に入会しました。その直後、11/3にスペシャルレッスンを受けて、ライブもリアタイして、矯正するところだらけの自分の体に四苦八
1ヶ月以上、エクササイズに取り組めておらず…汗久しぶりにできました！😭✨27日のアーカイブ、やりました！背中や腰、肩周りがこわばり、腹筋達は抜けて…伸び代しかない体になり
11月20日のエクササイズ解説付き、２日に分けてでしたがやりました！ダウンドック、はじめは脚裏側が突っ張ってかかとがつきづらかったですが、何回かやるうちにつくようになりました。
サロンに入って2週間経過しました。持続できています。朝仕事に行く前はやらないと落ち着かなくなっています。
巻き肩リセットのストレッチを週に何回かしています。7分と短い動画で、こんなちょっとのストレッチで？と思いますが、明らかに良くなっています！うれしいです！
3日ほどサボってましたが、今日は朝のストレッチできました！寒くなってきたせいか、体の強張りや硬さがすごいですねぇ💦ほぐすためにも、無理ない範囲で続けようと思います💡ちな
11月13日のエクササイズ、解説つきでやりました！背中と腰がほぐれて、下腹に効きました。良い感じです。できたら今度は家族ともう一回やりたいところです。
11月6日のエクササイズ解説つき、膝下の捻れ改善エクササイズやりました！膝下の形がそもそも曲がっているので、真っ直ぐ下に力を入れたいのに本当に真っ直ぐ下に力が乗っているのか自分ではなかなか分かりづらい
