初めまして！巻き肩改善と運動習慣を取り戻したくて参加しました。よろしくお願いします
はじめまして。自分の姿勢を見直して美スタイル目指します(^^)どうぞ宜しくお願いいたします！
お腹のトレーニング、お尻、脚のストレッチしました！ストレッチ、クセになりそうです！
ぽっこりお腹やりました！
今日から頑張ります！よろしくお願いします！
初めまして！よろしくお願いします
今日は体幹トレーニングと巻き方、お尻のストレッチをしました！ストレッチは何故か左のお尻だけ痛かったです🙄
入会してしまいました。今日はこの後1レッスンやってみるぞっ！
腹式発声を身につけるべく参加いたしました！反り腰とストレートネック、肩や首の位置の左右差を改善する事を意識して日々ワークに取り組んでいきたいです！！！！！よろしくお願いいたします！
首こりでしんどいのでストレートネック2本と肩こり1本エクササイズやりました。ほぼ毎日チンイン運動やっていますが、この頃首の後ろの硬さを感じアゴが引きづらくなっています。正しい首の位置が感覚的にいまいち
