右膝からお尻の外側、右外腰が痛いので、ストレッチの大転子をやりました。痛い方の足は動画通りストレッチできたのに、痛くない方が伸ばせずに？？？です。そういう場合は、左を少し多めにストレッチで良いのでしょ
７月3日のエクササイズ、解説つきでやりました。久しぶりで腹筋が効いた〜(^◇^；)ぽっこりお腹は下腹部というより胃がぽっこり出ているのですが、同じ原理ですよね？何とかして引っ込めたいです。
吉田先生のインスタをいつも拝見しておりました。 しっかりとりかかってみたいと思い入会しました。少しずつ体が整っていけばいいな。よろしくお願いいたします。【ポッコリお腹と呼吸】をやってみました。かなりし
おはようございます。ずっと吉田氏のInstagramアカウントをフォローしておりましたが、意を決して先日やっと入会いたしました。年齢には逆らえませんが、健康で楽しい老後のために、今から少しずつ整えてい
YOUTUBEのショートから流れてきました。色々からだにガタが来ていますので今日から頑張りたいと思います。よろしくお願いいたします。
左側のお尻に痛みが有り滑り症と診断されました体型は反り腰巻肩猫背、左側の肋骨が開いてます。2ヶ月足らずになりますが毎日呼吸のライブ中心にトレーニングをしてます。お尻の痛みは姿勢改善で治るのでしょうか？
巻き肩と肩甲骨のエクササイズ、いつもと違う動画のお腹のトレーニングをやってみました！
股関節ストレッチやりました！足の小指寝指、足首太い、ふくらはぎ太い、前もも張ってる、大胆子BIGで下腹ぽっこりなのですが、どのエクササイズがおすすめでしょうか？？姿勢は妊娠してた時のまんまで、どんどん
いつものルーティンに飽きがきてしまっているので、別のストレッチエクササイズをやってみました。・全身ストレッチ・肩こりエクササイズ・スウェイバックエクササイズ・ストレートネックエクササイズ
寝かしつけしていたら、とても眠くなってしまったのですが、何とかお腹のトレーニングとお尻のストレッチをやりました！
