初めて姿勢のエクササイズをやりました！バランスをとるのが結構難しかったです！！
はじめまして！YouTubeで観てずっと気になっていましたが今日から入会しました！引き締まった身体目指して頑張ります！皆様宜しくお願いします
今朝、目覚め良かったので、7.17のレッスンやりました。最後の膝と肘をつけながらの回転して戻るレッスンは、戻るときが難し買ったです。肘と膝が離れてしまいました。左右差も激しかったです。でも終わったあと
17日のライブエクササイズとストレッチやりました☺️💪！！
全身のトレーニングをしていたら、子どもの夜泣きが…！対応後結局サクッとお腹のトレーニングだけやりました！
17日アーカイブやりました(^^)今日は、首〜肩甲骨にかけて、寝違えによる痛みがあり…でも頑張って取り組めました！腹筋がついてきたからか、今まで首後ろに変な緊張があったのですが、少しマシになったような
え、すごい！あんなに痛かった背中が反り腰のストレッチしたら楽になった！！頑張って続ける！！がんばれ私！！！
仕事と家事でバタバタしていてピラティス通いも疲れて続かないし…姿勢も悪くて、寝て起きれば背中が痛いし…このままじゃあかん！と勇気出して入会しました空き時間に頑張って行きたいと思いますよろしくお願い致し
４１歳、３人の子供の母です。運動は好きですがきっかけがなく毎日仕事に追われて運動できずにいます。ジムに通う前にまずは、姿勢の改善や、隙間時間でできる運動を継続できるかどうか、自分への挑戦です！来年の夏
木曜日のライブに参加しました。スパインエルボーニーロール3回目だったので少し慣れたようでした。楽ではないですが😅
